segunda-feira, 27 de agosto de 2012

DICA: COMO ORGANIZAR SEU TEMPO - PARTE III




Olá, bom dia!  Segunda-feira e as dicas prometidas. A lista provém da matéria do jornal Extra, de ontem ,domingo, 26 de agosto de 2012.
Esta matéria veio na hora certa. Além disso, tem coisa que combina mais com este blog do que a palavrinha "organização"? Não,né. E como a postagem já estava pululando na cabeça, lá vai. E vamos juntos porque eu também preciso disso. O que está em vermelho são considerações minhas.


1. BLOQUEIE UM TEMPO NA AGENDA - Se uma atividade é importante, mas não urgente, marque  dia e hora na sua agenda para realizá-la. Reserve como se fosse uma reunião, com hora marcada para começar e terminar. A duração máxima deve ser de três horas. ( Aqui eu abro meu parênteses pra vocês: Esta coisa de hora marcada só funciona se a gente já tem uma boa ideia prévia do que nos espera. Sim, porque se formos mexer com arquivos,papeis, cuidado. Costumamos ficar um tempão lendo tudo que vai saindo da gaveta e às vezes questionando. Portanto, atenção.

2. CRIE UM RITUAL DE EXECUÇÃO - Pense em algo que a deixe motivada, aumente sua criatividade e permita concluir rapidamente uma tarefa. Acender incenso? Ouvir música? Tomar café? Cada pessoa precisa desenvolver seu próprio ritual.

3. DESCONECTE-SE! Se não precisa da internet para uma tarefa, desconecte-se! Assim, você não tem o impulso de ficar vendo o facebook, o e-mail etc. Quem nunca teve a experiência de ligar o computador para uma tarefa rápida e só desligá-lo horas depois, sem ter feito nada de útil? ( Falou pra mim, tenho certeza,rs)


4. PONDERE OS PONTOS POSITIVOS E NEGATIVOS - Na dúvida sobre o que deve ser prioridade. escreva numa folha de papel o que pode acontecer de positivo e de negativo se você não fizer cada tarefa. Assim, fica mais fácil eleger o que pode ser adiado.

5. EXECUTE PEQUENAS ATIVIDADES - Experimente começar o dia fazendo coisas menores,de rápida conclusão. Isso com certeza te dará energia para as atividades mais complexas e demoradas.

6. RECUPERANDO AS FORÇAS - Não ignore o cansaço. Se sua energia estiver prejudicada, você fica indisposto, sem vontade, seu cérebro não pensa do jeito que deveria. Estabeleça rituais de recuperação, algo que te dê um "gás". (Só não vale dormir a tarde toda. Nenhum adulto saudável necessita disto.)

7. DEIXE UM HORÁRIO PARA IMPREVISTOS - Interrupções e emergências acontecem na vida de todo mundo. Ao planejar sua semana, deixe espaços para estes imprevistos. Nunca lote sua agenda com tarefas. ( Aqui o espaço na agenda significa que, se houver emergência ou interrupção, a tarefa deverá ser remanejada. Ok, entendido).

8. UMA COISA DE CADA VEZ - Proíba-se de fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo. Precisou interromper uma tarefa? Conclua a outra mais urgente e só depois volte para a anterior. Quem tenta fazer tudo ao mesmo tempo, perde de 10 a 15% do tempo.

9. DEFINA OBJETIVOS - O que você quer ganhar com uma organização do tempo? Ficar mais perto do seu filho? Ser promovido no trabalho? Traçar metas e estudar recompensas traz motivação para o processo.


10. SAIBA PEDIR AJUDA - Se nada der certo, considere conversar com um amigo, chefe ou psicólogo. Existem fatores bloqueadores que estão tão escondidos que não conseguimos lidar sozinhos com eles. O importante é não desistir.

Depois disso, a gente respira fundo e mergulha. Eu já comecei há mais de um mês, confesso. Por isso que, quando li a matéria, fiquei super mais animada! Como eu disse antes, é só começar, esta é a parte mais complicada. Certa vez, o Dr. Lair Ribeiro escreveu que " para organizar um armário, é só começar que a vontade aparece e não termina mais". Verdade. Levei um ano sem me exercitar e agora, depois que recomecei, me organizo direitinho pra ter meu horário de caminhada garantido. É pela saúde e com isto não se brinca.


Beijos pra todos, ótima semana!
Cris.

Créditos: Matéria do Jornal Extra, de autoria de Thamyres Dias. 

domingo, 26 de agosto de 2012

DICA: COMO ORGANIZAR SEU TEMPO-PARTE II


Segundo a psicóloga do Hospital Rios Dor, daqui do Rio de Janeiro, Dra Maria Helena Rocha, "a constatação de que não se é capaz de dar conta de tudo gera uma enorme frustração e acaba provocando sintomas como cansaço excessivo, baixa auto-estima e desânimo."*

Não é difícil se identificar com alguns ou todos os sintomas. Em muitos(senão na maioria) casos, as consequências são mais contudentes. Assim, hipertensão, gastrite, dor de cabeça, ansiedade e depressão acabam por fazer parte de um rol de patologias e distúrbios emocionais causadas por dificuldades em controlar o tempo e as atividades pertinentes a cada um de nós em nosso dia-a-dia. E pode ser aí, a origem de nossas dores.

Uma ajuda de terceiros é sempre bem vinda. Seja nas tarefas de casa, seja nas intelectuais. Como nem sempre podemos contar com isso, melhor nos organizarmos mesmo e estabelecer regras.

 DICAS:

1) Faça uma lista de tarefas separadas por dia, semana,mês e ano. PROGRAME-SE! E isto inclui as férias.
2) Estabeleça um tempo limite para cada uma, incluindo as pendências.
3) Anote TODOS os compromissos em um único local(uma agenda, grande e deixada em lugar visível).
4) NÃO boicote nenhuma tarefa. A menos que esteja doente.
5) TUDO é válido para começar e seguir em frente. Pode ser por uma gaveta, uma roupa para a lavanderia, a introdução daquele livro etc. Importante aqui é COMEÇAR. 

Continua...

Beijos.
Cris.

* Jornal Extra - Domingo, 26 de agosto de 2012.

DICA: COMO ORGANIZAR SEU TEMPO - PARTE I


Estou sempre percebendo que meu tempo não rende mais como antes. E não faz tanto tempo assim que eu conseguia manter as coisas em ordem, trabalhar, cuidar de mim e da família. Não está muito distante de hoje, o "ontem"em que eu escrevia as páginas do meu livro, os meus contos, costurava pra filha, adentrava pelas tardes em projetos de artesanato e tomava cafezinho animado com as amigas.  E onde elas estão agora? Provavelmente tentando entender onde foi parar o tempo que tinham. Assim feito eu, creio.

Então eu resolvi compartilhar com vocês o que sigo descobrindo e reaprendendo( sim, assim mesmo) a planejar, me reeducar e impor limites em tempos tecnológicos.

A palavra que mais ouço é: PROCRASTINAR.  Palavra chatinha de se escrever e pronunciar. Tente só.
Pior é admitir que a maioria de nós procrastina. Duvida? Então responda rápido:

"Quantas vezes você ligou o computador para procurar um documento e, horas depois, ainda estava lá, navegando, sem lembrar o que ia fazer? Ou deixou de arrumar a gaveta do escritório até que a bagunça o impedisse de encontrar uma caneta sequer?" *  Quantos dias você deixou passar sem ter marcado aquela consulta que tanto precisa? Em que altura chegou a pilha de roupas para passar? Quantas vezes queimou o arroz por ter se distraído no computador ou telefone? O cabideiro está absolutamente organizado? As unhas feitas? E, por fim, aquele curso, os livros pra ler, estão em dia ou nem começou?

Pois é. Eu respondi e quase chorei. Eu também procrastino.
A boa notícia é que existem até técnicas para amenizar isto. A má notícia é que não dá mais pra chegar a 100% . A culpa? Cada um tem a sua. Nem toda ela está na tecnologia. Algumas estão dentro de nós mesmos. Mas este assunto é bastante complexo, vou tentar ajudar  alguns e a  mim mesma focando na ORGANIZAÇÃO E PLANEJAMENTO.

Continua...

Beijos.
Cris.

* Trecho retirado da reportagem "Você tem tempo para tudo?", publicada no Jornal Extra do dia 26 de agosto de 2012.

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

PREGADORES DE ROUPA

Olá! Devagar e sempre eu tô chegando,rs. Bom começo de semana pra todo mundo.

Comprei pregadores novos para minha lavanderia. Lindos!  Adoro pregador de madeira novinho,rs.
Mesmo os velhinhos mudam de função, mas continuam lá. Procurei saber quem faz arte com estes encantadores apetrechos do lar. Encontrei coisas muito bonitas e diferentes além,claro, de funcionais. Puxa! Como não pensei nisso antes? Organizar as linhas de bordar em pregadores. De quebra ainda decoram. Genial!  E os que "seguram" os saquinhos de chá?  Muita criatividade!






Beijos.

terça-feira, 14 de agosto de 2012

ORGANIZAR GAVETAS ETC



Eu já comentei sobre meu criado mudo? Muitas vezes,né. Pois o coitado continua aqui, implorando um "banho de tinta"e vida nova. E as gavetas? Vixi, estas estão de dar pena! Cheias de papeis, material de escritório e revistas. Sim, eu sei que sou "organizer", mas não tive tempo ainda de mexer naquele móvel simpático. Busquei imagens de um paraíso distante de mim agora: Gavetas organizadas! Olha só quanta ideia bacaninha eu achei. Vamos curtir? Ah, e não joguem nada fora, na hora de organizar gavetas vale tudo. E olha aí o "etc", parede e mesa com tudo organizado e à mão.





Imagens do blog "centsational girl"e "centsational stylle".

Beijos!

domingo, 12 de agosto de 2012

PORTAS AJUDAM A ORGANIZAR


Olá!  Semana começando com muita coisa pra organizar.
Às vezes falta espaço dentro de armários e ficamos "batendo cabeça"pra terminar de organizar o que começamos. Mas é que a gente não lembra que portas e paredes foram feitas para serem usadas na organização. Quem se antena sabe disso. Eu já postei aqui sobre as portas, lembram? Pois é. Agora só completando as maravilhas que se pode fazer nestas aliadas da boa hora.
Meninas, olhem o que se pode resolver tendo portas!




Bóra soltar a imaginação!!
Boa semana. Beijos.

sábado, 4 de agosto de 2012

UM PARAÍSO E SEU FINAL DE SEMANA.

Final de semana. Soooooono!!!  Hora de colocar em dia o exercício enrustido: Alongar o pensamento!
Seja qual for o destino, a gente se imagina por lá. Companhia? Se não se importam, a minha já basta.

Bom final de semana para todos!









quinta-feira, 2 de agosto de 2012

CÁ COM MEUS, SEUS, NOSSOS BOTÕES


Pensando com meus botões: É só pra fechar blusa, camisa, fronha , calças ou pijamas?
Não,né. Criatividade borbulhando para o final de semana. Vai ter sol, calor, bolinho-de-chuva pra contrabalancear e os botões. Se liga nas ideias, super fácil e já pode começar a presentear com quadros assim. Até convite pode ser feito . A moldura é só pintar e depois colar os botões com cola quente ou branca. Eu prefiro a branca, apesar de demorar muito mais pra ficar pronto porque tem que aguardar a secagem total. Pelo menos não ficará relevo algum embaixo dos bonitões.
Eu adorei, vou começar a ficar de olho em lojas que vendem aqueles montes de botões desencontrados, soltos das cartelas ou fora de linha. Se souberem endereços assim, avisem, por favor.









Boa diversão!

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

BANHEIRO PEQUENO? PARTE I


O meu banheiro é pequeno, porém não menos funcional e charmoso. A única coisa que lamento é não ter espaço para um bom cesto de roupa suja. Quem sabe com a obra do próximo ano,né...
Esta é uma das inúmeras soluções bonitas e práticas para banheiro pequeno. Eu só teria o cuidado de avisar os mais afoitos para abaixar a tampa ao dar descarga. As lindas toalhinhas estão logo ali, na mira. No mais, tudo bem.


Beijos de quarta-feira ensolarada!